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Ressource Ich

  • 20 Unterrichtsstunden
  • 980,00 €
  • IHK-Seminar

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  • IHK-Seminar

Alles auf einen Blick

Leistungsfähig sein und bleiben

In unserer anspruchsvollen Arbeitswelt ist es wichtig den inneren Akku im Blick zu behalten und ihn regelmäßig aufzuladen. So ist es möglich dauerhaft und mit Freude die Leistung zu erbringen, zu der wir fähig sind. Ein turbulentes Leben kostet Kraft, auch wenn wir es mögen, so wie es ist. Wir brauchen Strategien, um gelassen und mit Freude das Leben zu genießen. Das gute Leben steht auf drei Säulen, die sich gegenseitig beeinflussen: Körper, Seele und Geist. Diese wollen genährt und gefordert sein, um dauerhaft fit und gesund zu bleiben. Diese Bereiche sind von Zeit zu Zeit zu prüfen und eventuell neu zu justieren, um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen.

Was Sie bei uns erwartet

In unserem Seminar reflektieren Sie den Umgang mit sich selbst. Sie lernen Strategien kennen immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Sie erkennen Ihre Kraftquellen und machen Sie sich diese zu Nutzen. Gewinnen Sie Erkenntnisse, wie Sie die Freude an der Arbeit und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten und ausbauen. Erfahren Sie wie Sie konstruktiv mit den verschiedensten Anforderungen umgehen.

Work-Life-Balance

Wenn Sie Ihr Leben als anspruchsvoll und fordernd wahrnehmen und sich fragen, wie Sie langfristig mit Freude Leistung bringen, sind Sie hier richtig. Wir arbeiten daran, wie Sie ihren Arbeitsalltag clever und effektiv gestalten, um in Balance zu bleiben.

Kursinhalte als PDF-Download

Vom 20.02.2023 bis 21.02.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr (20./21.2.2023)

  • Arbeiten gestern, heute und morgen
  • VUCA
  • Anforderungen von innen und außen
  • Ressource Ich
  • Reaktiv/Proaktiv
  • Motivation und innere Stärke
  • Selbstwirksamkeit
  • Smarter statt härter Arbeiten
  • Was Körper und Geist stark macht
  • Ernährung als Medizin
  • Instrumente der Stressregulation
  • Das Power Duo für Gesundheit und Wohlbefinden: Leistung und Regeneration
  • Die richtigen Fragen stellen
  • Macht der Gewohnheit und wie wir sie nutzen können
  • Grenzen erkennen und setzen
  • Kraftquellen
  • Energiefresser/Energiespender

Sie kennen Strategien und Wege, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten und ausbauen.

Dieser Kurs findet in Präsenz im CAMPUS 75 statt. Mit bester Lage in der Hamburger Innenstadt und zentraler Anbindung an den ÖPNV ist unser CAMPUS75 in der Willy-Brandt-Str. 75, 20459 Hamburg, gut zu erreichen. Unsere Räume verfügen über eine gehobene Ausstattung und bieten jede Menge Komfort: kostenfreies Highspeed-WLAN, Screen Share, Touchscreens oder Sprech-, Sound- und Streaming-Technik in den Räumen oder nutze einfach unsere Design-Lounges und die Bibliothek als komfortable Rückzugsorte. Entdecke unseren CAMPUS75 unter campus75.hamburg, vielleicht sogar für eine eigene Veranstaltung.

Der Normalpreis für das Teilnahmeentgelt beträgt 980,00 €.

Förderung Deiner Weiterbildung

Dieser Kurs kann mit dem Hamburger Weiterbildungsbonus PLUS mit bis zu 50% gefördert werden. Gefördert werden:

  • Beschäftigte die...
    • in Hamburg leben oder arbeiten und/oder...
    • mind. 15 Wochenstunden in sozialversicherungspflichtiger Beschäftigung arbeiten...
    • bei einem Hamburger Unternehmen mit weniger als 250 Beschäftigten arbeiten
  • Selbstständige die...
    • in Hamburg leben und /oder arbeiten
    • ihr Einkommen in Hamburg versteuern
    • ihre Existenzgründung abgeschlossen haben
    • deren selbstständige Tätigkeit die hauptberufliche Tätigkeit ist
  • Außerdem gefördert werden...
    • Beschäftigte, die ergänzende Leisungen zum Lebensunterhalt vom jobcenter erhalten, können mit bis zu 100% der Weiterbildungskosten unterstützt werden

Alle Möglichkeiten einer Förderung haben wir hier für Dich zusammengefasst: Förderung.

Mhmmm ... Catering! Bei diesem Kurs wirst Du durchgehend mit Kalt- und Heißgetränken versorgt. Süße Kleinigkeiten dürfen natürlich auch nicht fehlen. Für Frühstücks- und Mittagspause empfehlen wir, in unmittelbarer Nähe zum CAMPUS 75 (ca. 100 m Fußweg), die Gastro-Angebote Hamburgs historischer Deichstraße.

Deine IHK-Teilnahmebescheinigung


Für diesen Kurs erhälst Du eine IHK-Teilnahmebescheinigung, mit dem Du belegen kannst, dass Du Dich im Themenfeld berufs- und praxisnah weitergebildet hast.

Kurs-Nr: KSRESU3011

Preis: 980,00 €

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Fühl Dich eingeladen

Wertchip inklusive

Fühl Dich wohl im CAMPUS75

Kostenfreie Nutzung

der Commerzbibliothek

Bei unseren kostenpflichtigen Kursen bekommst Du zum Start einen Wertchip (8€). Damit kannst Du in unseren Partner-Restaurants der Nachbarschaft – Frühstück, Mittag, Abendbrot oder einfach einen Drink an der Bar genießen.

Neben Snack- & Getränkeautomaten, einem Fahradparkplatz, barrierefreien Toiletten, Mikrowellen & Schließfächern, findest Du bei uns eine Bibliothek und viele bequeme Lounges, in denen Du eine Tasse Kaffee trinken oder plaudern kannst.

Für unsere Kursteilnehmer der Höheren Berufsbildung ist die Nutzung der Commerzbibliothek der Handelskammer Hamburg kostenfrei. Damit gibt’s Zugang zu über 180.000 Medien, Datenbanken und E-Books – auch online.